Telefon: +36-30/488 13 16
Spinalis székek ülő felülete úgy van kialakítva, hogy az ülőlap minden irányba képes mozogni. A hátizmok stimulálásával kényszeríti edzésre a gerinc melletti mély izmokat. Ha az elején intenzíven használod ezeket a termékeket, előfordulhat, hogy érzel majd a hátadban izomlázat. Ezért fontos, hogy fokozatosan szoktasd hozzá a testedet ezekhez a mozgásokhoz. Ezek a izmok felelősek a gerinc helyes pozíciójáért, ami nem
A gerincsérv előjelei és kezelése A gerincsérv egyre gyakoribb betegség, oka pedig a felnőtt lakosság folyamatosan növekvő passzivitásában keresendő. Az emberi gerinc – bár a legtöbben természetesnek vesszük létezését, és nem foglalkozunk vele – a teljes élet, a mozgás, a járás, egyszóval az egész test tartóoszlopa. Felépítését tekintve összesen 33-35 csigolya és 23 porckorong alkotja. A porckorongok a csigolyák között
Közzéteszünk egy kérdőívet az irodában dolgozók részére, ami kifejezetten az ülésről szól. Kitöltése csak 4 percet vesz igénybe, de érdemes kitölteni. Áprilisban az összegyűlt eredményeket publikáljuk. Köszönöm, hogy támogatod munkánkat.
Derékfájás ellen mit tehetek? Derékfájás ellen számtalan módszer létezik, persze nem mindegy, a fájdalom milyen mértékű, illetve milyen stádiumban vagyunk éppen. Akinek fájt már a dereka, az tudja, hogy ilyenkor az ember bármit megtenne azért, hogy elmúljon a fájdalom. Mielőtt rátérnénk az ajánlott módszerekre, röviden átfutjuk, mi a derékfájás, miért alakul ki, így talán jobban megérhetjük azt is, miként
A derékfájás ma már népbetegség A derékfájás egyike a legkellemetlenebb betegségeknek, ezt alighanem bárki aláírja, akinek volt már abban az élményben része, hogy beállt a derekába a lumbágó úgy, hogy mozdulni is alig tudott. A derékfájás egyébként kifejezetten népbetegség, hiszen a 20-50 éves korosztály harmadát-negyedét érinti, azaz a leggyakoribb mozgásszervi megbetegedés, aminek ráadásul rendkívül hosszú távú és kellemetlen következményei
Design bútor A design bútor egyre nagyobb figyelmet kap napjainkban, és nem csak az otthonunkban, de az irodákban is, hiszen nem mindegy, milyen bútorok között töltjük napjaink nagy részét. (Fotó: pixabay.com/MagicDesk) A design bútor fő jellemzője a magas minőségű anyag használata, persze ennél sokkal többről, megjelenésről, formáról, életérzésről is szó van. Ahhoz azonban, hogy megértsük, miért fontos a
Iroda design Az iroda design manapság talán fontosabb, mint korábban bármikor, hiszen a digitalizációs és a mobil eszközök terjedése nyomán alapvetően változik meg az a tér is, amiben dolgozunk. Ma már egyre gyakoribb, hogy a munkavállalókat is bevonják egy iroda megtervezésében, ami persze logikus lépés, hiszen mégis ők töltik ott napjaik nagy részét. Az iroda design körébe
Iroda dekoráció – ötletek és tanácsok Az iroda dekoráció elsőre talán nem tűnik olyan fontosnak, pedig a modern, stílusos munkahely nagyon sokat jelent nem csak a munkavállalóknak, de a munkaadóknak is, hiszen ha az ember jól érzi magát, akkor jobban dolgozik. Persze az is fontos, hogy az iroda kialakítása igazodjon a napi tevékenységhez, környezetbarát legyen és az sem
A feng shui iroda A feng shui iroda egyre elterjedtebb Magyarországon, ami nem csoda, hiszen egyre több ember számára a munkahely a második otthon, tehát nem mindegy, milyen körülmények között töltjük a napjainkat. A feng shui egy ősi kínai hagyomány, ami az Ég és a Föld törvényszerűségeinek megfigyelésével és alkalmazásával segít a köztünk és a természet között (jó
A modern iroda A modern iroda kialakulása valamikor a XX. század második felére tehető, amikor minden korábbinál erőteljesebben beindult a globalizáció, aminek következményeként a multinacionális vállalatok egyre nagyobbra nőttek, így értelemszerűen egyre nagyobb terekre volt szükségük. Átalakult tehát a modern iroda fogalma is, persze a folyamat nem ért véget, és talán soha nem is fog, hiszen a fejlődés
