Telefon: +36-30/488 13 16
Spinalis székek ülő felülete úgy van kialakítva, hogy az ülőlap minden irányba képes mozogni. A hátizmok stimulálásával kényszeríti edzésre a gerinc melletti mély izmokat. Ha az elején intenzíven használod ezeket a termékeket, előfordulhat, hogy érzel majd a hátadban izomlázat. Ezért fontos, hogy fokozatosan szoktasd hozzá a testedet ezekhez a mozgásokhoz. Ezek a izmok felelősek a gerinc helyes pozíciójáért, ami nem
A derékfájás ma már népbetegség A derékfájás egyike a legkellemetlenebb betegségeknek, ezt alighanem bárki aláírja, akinek volt már abban az élményben része, hogy beállt a derekába a lumbágó úgy, hogy mozdulni is alig tudott. A derékfájás egyébként kifejezetten népbetegség, hiszen a 20-50 éves korosztály harmadát-negyedét érinti, azaz a leggyakoribb mozgásszervi megbetegedés, aminek ráadásul rendkívül hosszú távú és kellemetlen következményei
Iroda design Az iroda design manapság talán fontosabb, mint korábban bármikor, hiszen a digitalizációs és a mobil eszközök terjedése nyomán alapvetően változik meg az a tér is, amiben dolgozunk. Ma már egyre gyakoribb, hogy a munkavállalókat is bevonják egy iroda megtervezésében, ami persze logikus lépés, hiszen mégis ők töltik ott napjaik nagy részét. Az iroda design körébe
Ergonomikus forgószék szerepe Az ergonomikus forgószék fontosságáról aligha kell győzködni bárkit is, aki irodában dolgozik, hiszen egy megfelelő forgószék megelőzheti a hátfájás kialakulását, vagy enyhítheti a tüneteket. Mivel számtalan fél ergonomikus forgószék létezik, az alábbiakban megpróbálunk segítséget nyújtani a megfelelő kiválasztásához, és azt is eláruljuk, miért fontos, hogy jó széket válasszunk magunknak. Miért kell ergonomikus forgószék? Mindenekelőtt
Az egészséges irodai szék nagyon fontos azoknak, akik fél életüket a munkahelyen, egy irodában töltik – és nem kevesen vannak ilyenek. Mivel ülés során komoly terhelés éri a gerincet, ha nem megfelelő irodai széket használunk, akkor komoly egészségügyi problémákat okozhatunk magunknak. Aki ült már hosszú órákat irodai széken, az alighanem maga is megtapasztalta mindezt. Ebben a cikkben azt mutatjuk meg,
A fitball labda méretek elsősorban azért fontosak, mert a labda pozitív, tartásjavító és gerinckímélő hatásai akkor jelentkeznek megfelelően, ha a kiválasztott labdaméret is megfelelő. Azok, akik nap nap után ülőmunkát végeznek, alighanem érezték már egy hosszabb nap vagy hét után, hogy egy-egy rosszabb szék mennyire megterheli a szervezetünket, elsősorban a gerincet. Ők nyilván egyetértenek abban, hogy az egészséges ülés
A feng shui iroda A feng shui iroda egyre elterjedtebb Magyarországon, ami nem csoda, hiszen egyre több ember számára a munkahely a második otthon, tehát nem mindegy, milyen körülmények között töltjük a napjainkat. A feng shui egy ősi kínai hagyomány, ami az Ég és a Föld törvényszerűségeinek megfigyelésével és alkalmazásával segít a köztünk és a természet között (jó
A modern iroda A modern iroda kialakulása valamikor a XX. század második felére tehető, amikor minden korábbinál erőteljesebben beindult a globalizáció, aminek következményeként a multinacionális vállalatok egyre nagyobbra nőttek, így értelemszerűen egyre nagyobb terekre volt szükségük. Átalakult tehát a modern iroda fogalma is, persze a folyamat nem ért véget, és talán soha nem is fog, hiszen a fejlődés
Iroda berendezése Az iroda berendezése azért alapvető fontosságú kérdés az ember életében, mert időn nagy részét a munkahelyünkön töltjük, természetesen nagyon nem mindegy, milyen körülmények között. Az iroda berendezését így aztán alaposan meg kell tervezni, rengeteg szempontot figyelembe véve, melyek nem csak a munkavállalók, de a vállalat szempontjából is fontosak. Ebben a cikkben ezeket a szempontokat próbáljuk
Zöld iroda, a környezettudatos munkahely Szerencsére az elmúlt években egyre több cég fordít figyelmet a környezettudatos munkahelyek kialakítására, ami nem csak azért fontos, mert ezzel óvjuk a minket körülvevő világot, hanem azért, mert a munkavállalók életében is fontos szerepet játszik az a miliő, ahol napjaik nagy részét töltik. Ebben a cikkben azt próbáljuk meg kicsit körbejárni, milyen is
