Spinalis székek a hátfájás megelőzésére

Spinális székek

Spinalis székek ülő felülete úgy van kialakítva, hogy az ülőlap minden irányba képes mozogni. A hátizmok stimulálásával kényszeríti edzésre a gerinc melletti mély izmokat.  Ha az elején intenzíven használod ezeket a termékeket, előfordulhat, hogy érzel majd a hátadban izomlázat. Ezért fontos, hogy fokozatosan szoktasd hozzá a testedet ezekhez a mozgásokhoz. Ezek a izmok felelősek a gerinc helyes pozíciójáért, ami nem

Gerincsérv előjelei

gerincsérv előjelei és kialakulása

A gerincsérv előjelei és kezelése   A gerincsérv egyre gyakoribb betegség, oka pedig a felnőtt lakosság folyamatosan növekvő passzivitásában keresendő. Az emberi gerinc – bár a legtöbben természetesnek vesszük létezését, és nem foglalkozunk vele – a teljes élet, a mozgás, a járás, egyszóval az egész test tartóoszlopa. Felépítését tekintve összesen 33-35 csigolya és 23 porckorong alkotja. A porckorongok a csigolyák között